在宅ワークを豊かにする３種の神器 | オンライン秘書　RE LIFE

お家が仕事場なので週の大半をお家で過ごします
そんな在宅ワークが豊かになる
私の３種の神器をご紹介します

PC１台で叶えたい人生を叶える
在宅フリーランスプロデュースをしている　黒木はるみです

「人生の舵を自分で握って生きる女性を増やしたい」を活動の軸として
コーチングによってやりたい事を引き出したり
オンライン秘書・オンライン秘書養成講座などの
女性が生きたい人生を叶えるためのサポート活動をしています

コーヒーメーカでなくてもいいのですが
自分の気分があがるドリンクを準備するということです

私はコーヒー（特にカプチーノ）が大好きなので
午前中はブラックでシャキッと
午後はカプチーノ泡から立てて癒されエンジンかける
といったように自分の気分が上がるものを近くに置いておきます

いつもと同じ環境で
基本的に1人で働くこそ
自分のご機嫌を自分であげていく事が
とても大切です

３つもあげて！！

これ全部持っているものですが
別にこの３つではなくてもいいのです

体がリフレッシュできるものであれば！

在宅ワークはどうしても
動く事が少なくなり
運動不足やそれによる浮腫や肩こり、腰痛などが
起こってしまいます

私はアップルウオッチをつけていて
1時間ごとに立ちましょう！とアラートをしてくれます

そのタイミングでヨガマットの上で
軽くヨガをしたり
ストレッチをしたりと
都度リフレッシュしています

充実した豊かな生活を送るためにも
健康第一！です

健康を保つ事こそ最高な人生に重要です

PC作業で眼精疲労が溜まったり
脳がヒートアップすると
仕事の効率が下がります

冷やしたあずきカイロを
頭に当てて冷やしたり

時には温めて腰に巻いたりなど

いろんな方法で使う事ができるので
仕事の効率も上がり
そして快適に過ごす事ができます

在宅ワークって、日常と仕事場が一緒だからこそ
オンとオフの切り替えをしっかりしておく事が
生活の豊かさにつながります！

私のライフスタイルや考え方をYouTubeで発信していますので
ぜひ見てくださいね🎵